Магний – один из важнейших макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Он участвует во множестве биохимических процессов, таких как синтез ДНК и РНК, сокращение мышц, регуляция нервной системы и многое другое. Несмотря на то, что магний есть в различных продуктах питания, некоторым людям может требоваться дополнительное поступление магния. Одним из способов удовлетворить дневную потребность в магнии является его прием в виде лекарственных форм, таких как оксид магния и цитрат магния.
Оксид магния (MgO) – это неорганическое соединение, образующееся путем соединения атомов магния и кислорода. По своей формуле оно представляет собой один атом магния и один атом кислорода, что делает его одним из самых простых соединений магния. Оксид магния обладает высокой растворимостью в воде и легко растворяется в желудке человека, что позволяет эффективно усваивать магний.
Цитрат магния, с другой стороны, является соединением магния и цитратной кислоты. Он получается путем растворения магнезия в цитратной кислоте и обладает более сложной химической структурой по сравнению с оксидом магния. Цитрат магния также имеет высокую растворимость в воде, что позволяет организму эффективно усваивать магний из этого соединения.
Основное отличие между оксидом магния и цитратом магния заключается в их химической структуре и способе получения. В то время как оксид магния представляет собой простое соединение магния и кислорода, цитрат магния имеет более сложную химическую формулу, включающую в себя цитратную кислоту. Однако оба соединения обладают высокой растворимостью в воде и хорошей усвояемостью магния.